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Entkatastrophisierungen

Entkatastrophisierung (auch: Worst Case-Szenario) ist eine Behandlungs-Technik der kognitiven Umstrukturierung, die die negativen Bewertungen und Übertreibungen des Klienten in Frage stellen (Entkatastrophisierungen), indem die befürchteten „Katastrophen“ konsequent zu Ende gedacht und hinsichtlich ihrer Bewertungen relativiert werden.

Exploration des schlimmstmöglichen Ausgangs einer Problemsituation (implizite Befürchtungen zu Ende denken)
Beispiel: Was würde schlimmsten Fall passieren, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören?

Die Entkatstrophierung gehört zu den Techniken zur Bewusstmachung latenter Denk-, Glaubens- und Bewertungsmuster. Diese fragen gezielt nach (z.B. lassen definieren und operationalisieren) oder geben direktes Feedback des Therapeuten (z.B. durch Bennennung der „kognitiven Fehler“).